Overslaan en naar de inhoud gaan

Ik zit in een dipje en wil wat sterker in mijn schoenen staan, maar hoe doe ik dat?

Goed nieuws! Je kan zelf aan de slag om je wat sterker te voelen. Met verschillende oefeningen op NokNok geef je jezelf extra kracht voor moeilijke momenten.

4 knaltips om mee aan de slag te gaan zijn:

  1. Ik (k)en mezelf

Soms voel je je wel eens onzeker. Hier kan je tips en oefeningen vinden om je zelfvertrouwen een boost te geven.

  1. Mijn grenzen

Eens iets nieuws proberen wat je niet goed durfde, of net neen leren zeggen als je iets niet ziet zitten? Daar kan je hieraan werken.

  1. Reken op anderen

Praten of hulp vragen is niet altijd makkelijk. Soms weet je zelfs niet goed bij wie je terecht kan. Awel, dat kan je hier lezen en leren.

  1. Tijd voor jezelf

Zit je hoofd vol met wat je nog moet doen? Dat kan voor spanning zorgen. Een beetje spanning is goed. Zo blijft je leven boeiend. Maar soms wordt het te veel. Dan is het tijd voor ontspanning! Hoe je jezelf kan verwennen of even je hoofd kan leegmaken, kan je hier terugvinden.

 

Als je een eigen account aanmaakt op NokNok, kan je bovendien al je oefeningen bijhouden, en ook eens testen hoe sterk je eigenlijk staat. 

 

Recente forumposts

verliefd op mn ex:(

haiii zials je al in titel ziet ben ik oo mijn ex en wss gaan jullie denken la waarom heb je t dan uitgmzzkt heb ik niet!eenvriend vzn hem deed da ik was gwn aan onze relatie aant twijfelen en had da...
lees meer
gepost door Geflipte Poema | 5 uur geleden
4 keer bekeken
0 reacties
19 Geef

depressie

Dag iedereen, Ik ben depressief en kan niet met mezelf omgaan want het sing is op de ene moment ben ik echt overdreven happy en op de andere moment ben ik sad en denk ik enkel van hoe kan ik...
lees meer
gepost door Korte Abrikoos | 5 uur geleden
11 keer bekeken
1 reactie
15 Geef

ik ben smoorverliefd maar het doet precies wat pijn en weet niet echt wat ik moet doen

dag awel, dit wordt denk ik een redelijk lange tekst, wnt kwe echt nie wak moe doen.... ik ben een jongen van net 16 jaar en ben ben echt smoorverliefd op een meisje van 13.... Ik zie haar kpt...
lees meer
gepost door Moderne Cobra | 6 uur geleden
44 keer bekeken
2 reacties
20 Geef

15 en mss zwanger?!

hey dus ik had een vriend en we hebbe toen we samen waren één keer seks gehad, toen is het condoom gescheurd en ik neem niet de pil. Ik heb na de seks meteen de morning-after-pil ingenomen....
lees meer
gepost door Aparte Lelie | 7 uur geleden
41 keer bekeken
2 reacties
17 Geef

jongens gebruiken mij 😭

hallo ik ben 13 jaar en zit in het 2de middelbaar. ik heb altijd ongeluk met jongens. alle mensen waar ik mijn hart en mijn tijd heb aan besteeden gebruiken mij altijd ik heb al jongens gehad die...
lees meer
gepost door Jolige Poema | 13 uur geleden
103 keer bekeken
2 reacties
19 Geef

Nog een vraag?

Meer informatie