Overslaan en naar de inhoud gaan

Ik zit in een dipje en wil wat sterker in mijn schoenen staan, maar hoe doe ik dat?

Goed nieuws! Je kan zelf aan de slag om je wat sterker te voelen. Met verschillende oefeningen op NokNok geef je jezelf extra kracht voor moeilijke momenten.

4 knaltips om mee aan de slag te gaan zijn:

  1. Ik (k)en mezelf

Soms voel je je wel eens onzeker. Hier kan je tips en oefeningen vinden om je zelfvertrouwen een boost te geven.

  1. Mijn grenzen

Eens iets nieuws proberen wat je niet goed durfde, of net neen leren zeggen als je iets niet ziet zitten? Daar kan je hieraan werken.

  1. Reken op anderen

Praten of hulp vragen is niet altijd makkelijk. Soms weet je zelfs niet goed bij wie je terecht kan. Awel, dat kan je hier lezen en leren.

  1. Tijd voor jezelf

Zit je hoofd vol met wat je nog moet doen? Dat kan voor spanning zorgen. Een beetje spanning is goed. Zo blijft je leven boeiend. Maar soms wordt het te veel. Dan is het tijd voor ontspanning! Hoe je jezelf kan verwennen of even je hoofd kan leegmaken, kan je hier terugvinden.

 

Als je een eigen account aanmaakt op NokNok, kan je bovendien al je oefeningen bijhouden, en ook eens testen hoe sterk je eigenlijk staat. 

 

Recente forumposts

jobstudent

hey allemaaal ik werk als jobstudent in de zomer waar zeg ik liever niet maar tis 3en leuke job opeens sturen ze dat ik een mijn laatste shiften(ondertussen al 5 gedaan) niet meer moet komen omdat er...
lees meer
gepost door Schattige Winnaar | 8 uur geleden
60 keer bekeken
3 reacties
33 Geef

zelfmoord, snijden, ouders en school

Hey, Ik heb echt het gevoel dat ik niets kan en dat ik niets goed kan doen. Ik help graag enzo maar ik verpest het altijd😟 Ook wil ik mezelf steeds pijn doen, maar dit kan niet want iedereen ziet dan...
lees meer
gepost door Blije Pony | 10 uur geleden
42 keer bekeken
4 reacties
52 Geef

humane wetenschappen

hey allemaal ik voel me heel erg onzeker over mezelf! kben niet dom maar van school krijg ik vlug stress en dan komen er veel problemen daarom heb ik voor dit jaar de richting humane wetenschappen...
lees meer
gepost door Zweedse Eclair | 11 uur geleden
36 keer bekeken
3 reacties
53 Geef

ik weet het niet meer/slecht gevoel

hey allemaal, ik heb lang getwijfeld om mijn probleem hier te zetten, maar hier ga ik. op instagram zie ik allemaal mensen die super veel plezier hebben, en met elkaar afspreken enz. maar ik heb deze...
lees meer
gepost door Sierlijke Orkaan | 11 uur geleden
50 keer bekeken
4 reacties
54 Geef

gaat niet goed

Hey , Om te beginnen en om eerlijk te zijn , 't gaat ttl niet goed met mij sinds corona en eig al een tijdje ervoor. Hoe komt t zal je denken , ik ben 16j en eig al 8j zit ik niet lekker in mijn vel...
lees meer
gepost door Zachte Abrikoos | 16 uur geleden
67 keer bekeken
2 reacties
55 Geef

Nog een vraag?

Meer informatie