Hoe kan ik beter leren loslaten?

Je bent jong en je kan heel wat aan. Hier vind je informatie en opdrachten om je goed in je vel te voelen. Ga zelf aan de slag en zoek de tips die je het meest aanspreken. Ook voor een dipje of een tegenslag kan je hier terecht. 

Zorg jij goed voor jezelf? Enkele tips om mee aan de slag te gaan...

Via Grip op je Dip vind je allerlei tips en informatie over dips en depressies. Je kunt ook mailen met een dipdeskundige en anoniem in contact komen met jongeren die ook een dip hebben.

Plant een herinneringsboom en bewaar zo online jouw herinneringen aan een overledene. Om een account aan te maken heb je even de hulp van een ouder nodig, maar daarna kan je eindeloos zelf aan de slag.

Heb je als jongere een broer, zus, ouder, vriend of iemand anders dierbaar verloren? Missing you helpt jou graag verder met dit verdriet om te gaan, en brengt je – als je dat wil – op verschillende manieren in contact met andere jongeren in dezelfde situatie.

Een leuke gratis game die je ondersteunt om de juiste balans te vinden in deze mentaal veeleisende tijden!

Met de gevoelsthermometer kan je je gevoelens registreren en er taal aan geven. Je kan opvolgen hoe je je voelt in een bepaalde situatie, krijgt er beter zicht op en kan er ook over communiceren, bv. met een hulpverlener.

38 vragen of 'gespreksstarters' om te praten over hoe het écht met je gaat.