Overslaan en naar de inhoud gaan

Hoe sterk sta ik in een dipje?

Dat kan je testen! Met de nieuwe test die Awel samen met NokNok maakte, kan je zelf zien hoe sterk je tegenover je dipje staat. Om de test te doen, moet je wel eerst even een (anonieme) account aanmaken op NokNok. Dat kan je via deze weg doen.

De test die je doet, zal 3 dingen meten:

  • Hoe sterk sta je als je een moeilijk moment hebt? Dat heet veerkracht.

Is je veerkracht lager, stapelt stress zich op als het wat moeilijke is en voel je je niet zo sterk. Met een hoge veerkracht kan je wel een tegenslag aan. Dat wil niet zeggen dat je je nooit eens niet boos of triest voelt, wel dat je makkelijker een manier vindt om daarmee om te gaan.

  • Hoe ga jij om met stress?

Als je een rotdag achter de rug hebt, kan je door te ontspannen heel wat stress uit je lijf krijgen op een goede manier. Soms doe je dat misschien ook op een manier die wat minder goed is voor jou, door je af te reageren. Je krijgt tips en tricks over hoe je stress of een goede manier kwijt kan raken.

  • De mensen om je heen

Zijn er veel mensen om je heen waar je een goede band mee hebt, en waar je terecht kan als het iets moeilijker gaat? Of heb je eerder vaak het gevoel dat je er alleen voor staat? Dit stukje van de test bekijkt jouw netwerk, en hoe je als het nodig is contacten kan opbouwen.

 

Na de test krijg je advies over wat je kan doen: zelf aan de slag gaan met de oefeningen op NokNok om je sterker te maken, met iemand praten, of gewoon helemaal gerust gesteld worden: je kan het wel. Deed je de test en wil je hier graag nog even over praten? Dan kan je altijd bij Awel terecht!

Recente forumposts

jobstudent

hey allemaaal ik werk als jobstudent in de zomer waar zeg ik liever niet maar tis 3en leuke job opeens sturen ze dat ik een mijn laatste shiften(ondertussen al 5 gedaan) niet meer moet komen omdat er...
lees meer
gepost door Schattige Winnaar | 9 uur geleden
64 keer bekeken
3 reacties
34 Geef

zelfmoord, snijden, ouders en school

Hey, Ik heb echt het gevoel dat ik niets kan en dat ik niets goed kan doen. Ik help graag enzo maar ik verpest het altijdūüėü Ook wil ik mezelf steeds pijn doen, maar dit kan niet want iedereen ziet dan...
lees meer
gepost door Blije Pony | 11 uur geleden
44 keer bekeken
4 reacties
53 Geef

humane wetenschappen

hey allemaal ik voel me heel erg onzeker over mezelf! kben niet dom maar van school krijg ik vlug stress en dan komen er veel problemen daarom heb ik voor dit jaar de richting humane wetenschappen...
lees meer
gepost door Zweedse Eclair | 12 uur geleden
37 keer bekeken
3 reacties
54 Geef

ik weet het niet meer/slecht gevoel

hey allemaal, ik heb lang getwijfeld om mijn probleem hier te zetten, maar hier ga ik. op instagram zie ik allemaal mensen die super veel plezier hebben, en met elkaar afspreken enz. maar ik heb deze...
lees meer
gepost door Sierlijke Orkaan | 12 uur geleden
51 keer bekeken
4 reacties
55 Geef

gaat niet goed

Hey , Om te beginnen en om eerlijk te zijn , 't gaat ttl niet goed met mij sinds corona en eig al een tijdje ervoor. Hoe komt t zal je denken , ik ben 16j en eig al 8j zit ik niet lekker in mijn vel...
lees meer
gepost door Zachte Abrikoos | 17 uur geleden
67 keer bekeken
2 reacties
56 Geef

Nog een vraag?

Meer informatie