Waarom roken mensen?

De meeste mensen roken omdat ze verslaafd zijn of uit gewoonte. Maar waarom beginnen ze met roken? Omdat ze nieuwsgierig zijn, omdat familie en vrienden het ook doen, omdat ze makkelijk sigaretten kunnen kopen, omdat het 'cool' lijkt op sociale media of tv en omdat ze denken dat ze dan vermageren.

Verslaafd aan nicotine

In sigaretten zit nicotine, een super verslavende stof.

Als je aan een sigaret trekt, zit die nicotine binnen de 7 seconden in je hersenen. En die zorgt ervoor dat er dopamine vrijkomt: dat voelt als een lichte roes of kick.

Maar de leuke effecten van nicotine en dopamine duren niet lang. Dus na het roes-gevoel krijg je een ongemakkelijk gevoel: de nood aan meer nicotine, en dus een nieuwe sigaret. En zo begint een verslaving.

Nieuwsgierig

Het is normaal dat je nieuwsgierig bent. Maar begin er beter niet aan, want ook 1 sigaret is al schadelijk.

De meeste jongeren die af en toe roken, zijn binnen het jaar verslaafd. Je kan wel denken dat dat bij jou niet zo zal zijn, maar nicotine is zo verslavend dat onze lichamen daar niet tegenop kunnen.

Familie en vrienden doen het ook

Heb je het gevoel dat iedereen rondom jou rookt? Dan is de kans groter dat je zelf ook begint met roken.

Maar kijk eens buiten je eigen omgeving, want uit onderzoek blijkt dat 4 op de 5 jongeren nooit gerookt heeft. De rokers zijn dus in de minderheid.

Hier vind je tips om nee te zeggen

Makkelijk om sigaretten te kopen

Is het makkelijk om tabak te vinden? Dan is de kans groter dat iemand start met roken.

Sigaretten zijn op veel plaatsen te koop. Daardoor lijkt het alsof bijna iedereen ze koopt en gebruikt, maar dat is dus niet zo.

Koop liever een pakje kauwgom aan de kassa dan een pakje sigaretten.

Lijkt cool op tv, sociale media, in games

Sociale media, series en games bepalen mee jouw beeld over roken. Zie je een stoer personage of een influencer die je leuk vindt, een sigaret opsteken? Dan lijkt roken plezierig, volwassen, sexy, modern ...

Maar roken is niet zo sexy als je erover nadenkt:

Om te vermageren

Sommige mensen denken dat ze vermageren als ze roken, maar dat klopt niet.

^{FOTO: Alekzan Powell}