Je wil graag weten of jouw gewicht bij jouw leeftijd en lengte past. Daar is helaas geen pasklaar antwoord voor. Lichamen komen in verschillende vormen en maten.
Je kan je BMI berekenen. Maar BMI is er eigenlijk maar voor 19-plussers. Ben je jonger dan 19? Check dan in deze tabel welk BMI voor jouw leeftijd gezond is.
En weet: als je evenwichtig eet en voldoende beweegt is er meestal niets om je zorgen over te maken. Er goed uitzien gaat over meer dan gewicht alleen. Als je gezond bent en goed in je vel zit straal je dat ook uit. Meestal weet je zelf wel hoe het komt dat je bent bijgekomen of afgevallen.
Heb je echt het idee dat er iets moet veranderen, ook al eet je gezond en eet je genoeg? Dan ga je best naar je huisarts. Het is heel normaal om daar met je dokter over te praten.
Waar je heel veel andere info vindt op maat van jongeren.