Vind je dat je nergens thuis bent?
Dat kan echt eenzaam voelen.
Een paar tips die je kunnen helpen:
Zorg dat je een eigen plekje hebt
Een thuis begint vaak met een plekje voor jezelf. Een plek waar je rustig kan zitten. Waar je kan ontspannen. Waar jij je veilig voelt.
Die plek kan van alles zijn:
- je slaapkamer
- een zetel met een tafeltje met al je favoriete boeken
- een plek in de tuin
- een zeteltje bij het raam
- ...
Verandert er iets in jouw situatie? Dan kan dat plekje rust geven.
Bijvoorbeeld: de nieuwe partner van je moeder of vader komt plots in jóúw huis wonen. Misschien brengt die kinderen mee.
Voelen ze voor jou een beetje aan als indringers? Dat gevoel is normaal.
Zeg dat een eigen plekje belangrijk is voor jou. Ze mogen dus niet zomaar binnenkomen. Of iets veranderen.
Leer de mensen in je omgeving beter kennen
Je thuis voelen gaat ook over ergens bij horen. Je goed en veilig voelen in een groep mensen.
Kom je in een nieuwe groep?
Bijvoorbeeld een:
- nieuw samengesteld gezin
- opvangcentrum
- instelling
- pleeggezin
Dan is het soms moeilijk om je thuis te voelen. Je leeft samen met mensen die je niet kent.
Natuurlijk is dat moeilijk in het begin.
Leer die mensen kennen.
Bijvoorbeeld:
- Zoek naar dingen die jullie allebei leuk of interessant vinden. Misschien houden jullie allebei van voetbal?
- Of doe iets samen. Ga naar de film, ga shoppen, ga zwemmen …
Leer je de andere mensen beter kennen? Dan voel jij je misschien ook meer thuis.
Lees ook Hoe maak ik vrienden?
Geef het wat tijd
Ben je net verhuisd? Of ga je naar een andere school? Dan is het normaal dat jij je niet direct thuis voelt. En dat je soms eenzaam bent.
Panikeer niet. Geef het wat tijd. En geef het ook echt een kans. Vaak komt het vanzelf wel goed.
FOTO: Dev Asangbam
Waar je heel veel andere info vindt op maat van jongeren.