Heey Super Panda,
Ik heb informatie gevonden op het internet.
Voor de eerste keer een tampon inbrengen kan nogal eng en intimiderend zijn. Het is echter makkelijker dan je denkt, mits je weet hoe je de tampon correct inbrengt. Als je een tampon in hebt kun je veilig gaan zwemmen, hardlopen, en gewoon doen wat je wilt—zonder het ongemak van een traditioneel maandverband. Als je de tampon op de juiste manier inbrengt zal het absoluut geen pijn doen; sterker nog, je zult het niet eens voelen. Als je wilt weten hoe je voor de eerste keer een tampon inbrengt, begin dan bij Stap 1.Advertentie $Deel 1Een tampon inbrengenTitel afbeelding Insert a Tampon for the First Time Step 11Koop tampons. Je weg vinden in het rijk der tampons kan een beetje lastig zijn. Als je eenmaal meer weet over wat je moet kopen zal het allemaal heus meevallen. Bekende merken tampons zijn onder meer O.B. en Libresse. De meeste merken die maandverband produceren maken echter ook tampons, dus kies voor een merk waar jij je fijn bij voelt. Over het algemeen zijn er drie dingen die je in je achterhoofd wilt houden: papier of plastic, de absorptiegraad, en of de tampon een inbrenghuls heeft. Dit moet je weten: • Papier of plastic. Sommige tampons hebben een kartonnen inbrenghuls (papier), maar de meeste hebben een plastic inbrenghuls. De papieren inbrenghuls heeft als voordeel dat je die door kunt spoelen; toch is het, als jouw riolering onbetrouwbaar is, misschien beter om het zekere voor het onzekere te nemen. Sommige vrouwen vinden dat de plastic inbrenghuls gemakkelijker in gebruik is. Probeer allebei dus, en kies welke jij het fijnst vindt.• Inbrenghuls of geen inbrenghuls. Sommige tampons worden geleverd met inbrenghuls, andere niet. Als je tampons begint te gebruiken is een stuk makkelijker met een inbrenghuls; gebruik deze tot je meer controle over het proces hebt. De tampons zonder inbrenghuls dien je met je vingers in de vagina te stoppen, en kan iets lastiger zijn. Het voordeel van deze tampons is dat ze superklein zijn—je kunt ze eventueel in je broekzak bewaren als dat nodig is.• De absorptiegraad. De meeste tampons hebben de absorptiegraad 'mini' 'normaal' of 'super'. Over het algemeen is het het beste om te beginnen met de mini of normale tampons, zodat je alvast een beetje kunt wennen. Vervolgens kun je, als dat nodig is, overstappen op de super—deze zijn iets groter, maar niet persé lastiger in gebruik. Je kunt ook eerst mini tampons gebruiken, als het bloedverlies niet zo hevig is, en overstappen naar normaal of super als het heviger wordt—of vice versa. Veel tampondoosjes bevatten zowel normale als superabsorberende tampons, zodat je af kunt wisselen.Titel afbeelding Insert a Tampon for the First Time Step 22Breng de tampon in als het bloedverlies gemiddeld tot hevig is. Hoewel het niet verplicht is, zal de tampon moeilijker in te brengen zijn als je ongesteldheid net begonnen is en het bloedverlies nog niet zo hevig is. Als het bloedverlies heviger is zullen de wanden van de vagina vochtiger zijn, waardoor de tampon makkelijker naar binnen kan glijden. • Sommige mensen vragen zich af of ze met het inbrengen van tampons kunnen oefenen als ze nog niet ongesteld zijn. Hoewel er niets ergs zal gebeuren als je dit doet, kan het het inbrengen wel een stuk bemoeilijken. Het is dus waarschijnlijk beter om te wachten tot je ongesteld geworden bent.• Je kunt je moeder of je tante Gré natuurlijk vragen of ze je willen helpen, maar waarschijnlijk is er geen haar op je hoofd die daar aan denkt. Als je het zelf probeert, en het maar niet lijkt te lukken, of als je bang bent om het te proberen, schroom dan niet om een vrouwelijke vertrouwenspersoon te raadplegen.Titel afbeelding Insert a Tampon for the First Time Step 33Was je handen. Het is belangrijk om je handen te wassen voordat je de tampon inbrengt. Zo zorg je er namelijk voor dat de tampon en inbrenghuls steriel blijven voor je ze je lichaam inbrengt. Je wilt geen bacteriën in je vagina krijgen die tot infectie kunnen leiden. 4Open de wikkel met droge handen. Wacht tot je handen droog zijn, en scheur de wikkel van de tampon aan de bovenkant open. Gooi de wikkel vervolgens weg. Het is helemaal niet erg als je een beetje nerveus bent, maar er is absoluut geen reden toe. Als je per ongeluk een tampon laat vallen, gooi die dan weg en begin met een nieuwe. Het is het niet waard om een infectie op te lopen omdat je geen tampon wilde verspillen. 5Ga in een comfortabele positie staan of zitten. Hoe meer jij je op je gemak voelt met het gebruik van tampons, hoe beter jij zult weten welke methode voor jou het beste werkt. Sommige vrouwen gaan op het toilet zitten als ze de tampon inbrengen. Anderen staan liever, en hurken een beetje. Je kunt ook een been op het toilet of het bad zetten zodat de vaginale opening beter bereikbaar is. • Hoewel het natuurlijk is om een beetje zenuwachtig te zijn, dien je te proberen zo ontspannen mogelijk te werk te gaan. Hoe relaxter jij bent, hoe makkelijker het zal zijn om de tampon in te brengen. 6Houd de tampon vast met de vingers waar je mee schrijft. Houd de tampon in het midden vast, precies waar de brede en de smalle huls in elkaar overgaan. Het touwtje dient goed zichtbaar te zijn en naar beneden te richten, van je lichaam af. Het breedste stuk van de tampon moet naar boven gericht staan. Je kunt je wijsvinger ook op het eind van de huls aanbrengen waar het touwtje uitkomt. 7Vind je vagina. De vagina bevindt zich tussen de urineleider en de anus. Er zijn drie openingen: de urineleider (waar de urine uitkomt) de vagina (in het midden) en de anus (achteraan). Als je de urineleider gemakkelijk kunt vinden, voel dan een centimeter of drie, vijf naar achteren om de opening van de vagina te vinden. Wees niet bang om een beetje bloed op je handen te krijgen—dat is normaal. • Sommige mensen raden aan dat je je andere hand gebruikt om de schaamlippen te openen—dit zijn de huidplooien rondom de vaginale opening. Dit kan je helpen de tampon de opening in te brengen. Sommige mensen lukt het echter ook zonder dat te hoeven doen. 8Breng de bovenkant van de tampon voorzichtig de vagina in. Nu je de vagina hebt weten te vinden zit er niets anders op dan de tampon zo'n 3 centimeter de vagina in te brengen. Druk de tampon voorzichtig de vagina in tot je vingers de inbrenghuls en je lichaam aanraken, en de buitenste huls van de tampon in de vagina zit. 9Duw de dunnere buis met je wijsvinger omhoog. Stop als de dunnere helft van de inbrenghuls helemaal in de dikkere zit. De inbrenghuls dient ervoor om je te helpen de tampon dieper de vagina in te duwen. 10Gebruik je duim en middelvinger om de inbrenghuls te verwijderen. Nu je de tampon hebt ingebracht dien je de inbrenghuls te verwijderen. Dit doe je door met duim en middelvinger voorzichtig aan de inbrenghuls te trekken. Het touwtje zou uit de vaginale opening moeten hangen. 11Ontdoe je van de inbrenghuls. Als de inbrenghuls van plastic is dien je deze de deponeren. Als die van karton is kun je deze doorspoelen—raadpleeg wel eerst de verpakking om hier zeker van te zijn. Als je het niet zeker weet kun je beter het zekere voor het onzekere nemen, en de huls weggooien. 12Overweeg om naast je tampon een inlegkruisje te dragen. Heowel dit niet noodzakelijk is vinden veel meiden het fijn om naast hun tampon ook een inlegkruisje te dragen—voor het geval de tampon iets begint te lekken als de maximale absorptie bereikt is. Als je regelmatig naar het toilet gaat, en je tampon zo vaak als nodig vervangt, dan zal dit waarschijnlijk niet eens hoeven. Het inlegkruisje geeft je in dat geval een extra gevoel van zekerheid. Daarnaast zul je de dunste inlegkruisjes niet eens voelen zitten.
Ik hoop dat je iets hebt aan deze tips.
Veel succes ermee.

Veel plezier opreis en veel zwem plezier gewenst.
Groetjes,
Donzige Pluim

Hy daar!
Tampons zijn gewoon vervelend!
Toen ik het voor het eerst probeerde lukte het ook niet en ik werd zowat gek. Toen mijn regels opgehouden waren heb ik eens geprobeerd met mijn vinger en dat was geen probleem. Als tip zou ik zeggen dat je dat eens moet proberen. Een gewone tampon induwe is zowiezo heel eng en moeilijk maar ik stel voor om 1 met een inbrenghuls te gebruike, veel gemakkelijker. Ook nog, tampons bijten niet, je hoeft er niet bang van te zijn. En het kan best pijn doen alleen, niets gaat zonder pijn. Even doorbijten dus..
Xoxo

Hoi, je kan eens kijken in de winkel of je een kleiner formaat hebt van de tampon of inderdaad met inbrenghuls. Deze zullen minder pijn doen en als je er een beetje aan went kan je overschakelen naar het groter formaat! Succes

Zoals gezegd is een tampon met inbrenghuls heel handig. Als je het nog steeds moeilijk vind, kan je eens proberen te vingeren voordat je een tampon inbrengt! Dan is je vagina wat soepeler en zal het inschuiven van de tampon heel vlotjes gaan.

hey
bij mij ging het in het begin ook heel moeilijk...
ik heb het uiteindelijk gwn een tijdje niet geprobeerd. na een maand lukte het ineens wel...
zoals je zelf al zegt als je te gespannen bent lukt het niet dus vooral proberen ontspannen.
het doet echt geen pijn hoor.
Xxx

hey,
Ik heb zojuist hetzelfde meegemaakt. ik kwam op deze site omdat ik had ingetypt :" wat als een tampon inbrengen pijn doet?"
Ik wil je een tip geven.
het is misschien een beetje een rare tip. maar bij mij hielp het echt wel. ik ben op men bed gaan liggen met men benen opgetrokken en ik heb een spiegeltje beneden gezet. zo kon ik goed zien.
ik heb dan het stappenplan gevolgd. dit is goed gelukt.

veel succes!