Vandaag moest ik thuisblijven door buikpijn, hoofdpijn en misselijkheid. Dat heb ik de laatste tijd vaker. We gingen naar de dokter. Uit het onderzoek kon de dokter opmaken dat ik een maagontsteking heb. En deze kan veroorzaakt worden door: stress. En dat heb ik wel veel. Door school, toetsen, de klas, vrienden en zo...
Nu wil mijn mama iets zoeken waardoor ik kan ontspannen. Altijd en overal. Ikzelf heb niet echt zin in yoga of meditatie. Ik weet uit ervaring dat dat niet echt werkt voor mij. Daarom stelde ze eventueel voor naar een psycholoog te gaan, om daarmee te praten. Maar dat zie ik ook niet echt zitten. Ik krijg dan meteen het gevoel dat ik gek ben of zo... Ook al is dat niet - helemaal - zo.
Dus weten jullie misschien dingen waardoor ik kan ontspannen? Op ieder moment, bijvoorbeeld in een les wiskunde of zo?
Heel erg bedankt voor jullie hulp!
Groetjes,
Glitterende Danser
Hoi Anoniem!
Daar komen we vandaan. En die zei dat ik moest proberen minder te stressen, en dus meer te ontspannen.
Groetjes,
Glitterende Danser
Hallo
Als ik vaak ben gestrest luister ik meestal muziek, dat brengt mij vooral tot rust. Uiteraard kan je dat niet doen tijdens de lessen maar eventueel kan je eens met de begeleiding op school gaan praten wat zei voorstellen als je dit hebt. Dat kan leerlingenbegeleiding zijn, leerkrachten, CLB of directie.
Die weten ook vaak wat en hoe ze hiermee moeten omgaan.
Veel succes!
Ik had dat constant in school van jongs af vandaar vond ik dit normaal, ik heb daar nooit iets van gezegd, bij mij was er ook nog hoge bloeddruk en zere gespannen ogen bij. Ik zegde niets uit mezelf daar, ik was gewoon verlamd van de mensen angst. Nu ik mijn diagnose papieren heb gezien dachten ze eerst dat ik depressief was. Dus moest ik naar de school psycholoog maar ik zei dat er geen probleem was. Dan moest ik ergens testen gaan doen en bleek ik maar een totaal iq van 67 te hebben en autisme. Bij mij is alles pas gestopt toen ik 18 werd en gestopt ben met school. De manier van ontspannen voor mij is mijden waar ik ziek van werd mensen, drukte en lessen waar ik niets van snap. Ik weet niet of jij aanvoelt waar je die stress precies van krijgt mocht je dat kunnen mijden verdwijnt de stress.
Heb je een account en wil je reageren met je schuilnaam?
Log in. Of registreer je.
Als je zonder account reageert, zal het wat langer duren omdat wij je reactie dan eerst nalezen.
Je moet naar de dokter.