Hey meid,

Uit jouw kort bericht, kunnen we niet opmaken of je gestopt bent of niet, of je wil stoppen met snijden en daar hulp voor zoekt. Want je snijwonden verbergen is niet de 'oplossing' voor het probleem van automutilatie.
Je kan hier heel wat tips krijgen maar ooit zal je de confrontatie toch moeten aangaan. Door snijwonden te verbergen, verberg je ook een deel van jezelf.

Er bestaan heel wat middelen om littekens te vervagen. Maar nog veel belangrijker is om er voor te zorgen dat er geen nieuwe snijwonden bijkomen. Ga eens langs bij de apotheek en vraag advies. Buiten Cica Care zijn er nieuwe producten die littekens behandelen. Heel veel sterkte en succes.

Awel

Hallo just an anon girl,
Ik zocht ook iets om littekens te verbergen, maar ik heb een betere oplossing: proberen te stoppen. En dat is heel moeilijk ik weet dat, maar ik kan je 1 tipje geven en misschien helpt deze bij jou.

Je kan best een vlindertje of iets anders lief, schatting,... tekenen op je arm(en), be(e)n(en),... schrijf daar dan een naam in/langs van een persoon die je nauw aan het hart ligt (bv. Je beste vriend(in)...) en van het moment dat je wilt gaat snijden zie je zijn/haar naam staan, en moet je denken 'ik ga toch niet in deze persoon snijden?'

Misschien kan dit je helpen? Ik hoop van wel, bij mij hielp het en bij anderen ook!
Heel veel succes en sterken, laat je mij misschien iets weten via het forum?
Xxx

Hey Awel en Anoniem,
Awel,
Ik was gestopt en toen weer begonnen, toen weer gestopt en nu terug begonnen.. de reden hou ik liever voor mezelf.. :/

Anoniem,
Nou, ik ken het Butterflyproject maar het helpt mij niet.. Sorry.. Maar toch erg bedankt voor de tip! <3

heey,
ik probeer de mijne weg te stoppen door brede armbanden te dragen ,je kan ook op oude littekens bruine creme smeren
maar het beste is gwn stoppe

succes !

Hoi! Ik herken je vraag wel... heb dr ook mee gezeten... misschien vindt je dit hele rare tips, maar ze hebben mij geholpen om hulp te zoeken maar sommige ook om het te verstoppen.

ik neem aan dat je sneeen/krassen op je armen en benen, en buik hebt.

*Doe NOOIT middeltjes zoals foundation op ''verse" wonden. Echt nooit doen! Het kan dan gaan ontsteken en als je pech hebt, moet je naar het ziekenhuis en loop je de kans om doorgestuurd worden naar een psychische kliniek. En geloof me, dat wil je echt niet!

- Draag zoveel mogelijk kleding met lange mouwen, en lange broeken. *lukt dat niet, doe dan veel enkelbandjes om, armbandjes, polsbandjes, zweetbandjes, etc.

- doe er pleisters of verband om, weet niet of je ouders weten dat je aan zelfbeschadiging doet, maar als je op 1 arm blijft doen en je doet er steeds verbandom dan kan je tegen mensen zeggen dat je je arm gekneusd hebt of zo.

- als je weinig snijdt, plak er pleisters op, zo kan je zeggen dat jet een ongelukje was

- tegen littekens kan je foundation, cover poeder of de tips die Awel gaf gebruiken.

- dit zal heel raar klinken, maar als je gym hebt, laat het dan met omkleden "per ongeluk" zien. Natuurlijk moet je niet zeggen tegen mensen van kijk eens, maar als je net iets langzamer aankleed omdat je je broek nog even goed moet doen, en mensen zien je benen, dan gaan ze naar je counselor/mentor en zeggen ze het. Zo heb ik ook hulp gevonden en ben eerlijk gezegd heel blij dat het zo is gelopen! Smile

Probeer alsjeblieft te stoppen, wat het ook is, zoek hulp. Ik weet dat niemand helemaal zelf kan stoppen met automutilatie? Dus zoek alsjeblieft hulp. Ik wil wel contsct met je, als je dat wil? Reageer je dan even? Heel erg veel succes meid! Laat je me weten hoe het is afgelopen?
Xxxx

Hey, ik zit er ook mee ik heb me daarstrax gesneden , en echt diep, en ik heb dinsdag lo dus geef aub tips (creme,foundation,..?)om ze te verbergen, ik wou eerst bruinsel er op smeren maar dan zeggen ze hier dat het kan onsteken etc en ik wil echt niet naar een psychiater dus help ?

Hey,
Ik ben een tijdje geleden gestopt..
Nu, of jullie het nog doen of niet, (dit gaat heel raar klinken) verberg je littekens niet. Ze zijn een deel van je en van jouw verhaal. Noem ze niet eens littekens, noem ze strijdwonden. Ze zeggen heel veel over je, niet dat je zo zwak bent om dat gedaan te hebben, maar juist dat je sterk genoeg was om door te gaan en niet op te geven! Wees trots op die strijdwonden!

Groetjes xxx

Stoppen, stop.
Luister eens, waarom uw lichaam zo verminken? Da wil je toch niet? Ik snap hoe je je voelt, ik heb me ook gesneden en moest vaak naar spoed, maar ik heb er enorm veel spijt van. Pas achteraf besef je dat je zo fout bent omgegaan met je gevoelens en problemen. Ik schaam me heel hard voor mijn armen. Als je het nog doet moet je echt afleiding zoeken meid, niemand verdient het om zoveel pijn te lijden. Ga eens effe wandelen, of ga eens lekker lang in de douch staan, luister veel muziek, ga sporten, spreek af met vrienden/vriendinnen,... Je kan ook alles opschrijven, of je neemt oud papier en dat leg je op een stapel, snijd daar eens in? Stel je dan voor dat dat allemaal op jouw mooie lichaam was, dat wil je toch niet? Of neem een telefoon boek en scheur die helemaal kapot, dat duurt heel lang dus zo ben je bezig! Echt, niemand verdient zo'n harde pijn. Als je niet wilt dat mensen het zien kan je natuurlijk lange mouwen dragen, of armbandjes ofzo. Gebruik bio-oil dat herstelt goed, maar smeer dat niet op open wondjes!

Veel succes, you can do this

Joyce

Hey just an anon girl,

Het helpt om lange mouwen te dragen en je nagels in een kleurtje te lakken, dan valt het minder snel op omdat de aandacht al snel naar je nagels gaat. Verder kan je er pleisters op plakken (als je niet teveel hebt gesneden)
Ook is bio-oil een goede oplossing voor op (dichte) wondjes.

De beste manier om zelfverminking te verbergen is om het simpelweg niet te doen, maar andere manieren vinden om alles van je af te reageren. Bv. schrijven, tekenen, muziek maken, of psychologische hulp zoeken.

Je wilt het verbergen,toch?
Nou, volg deze stappen :

1. Eerst en vooral moet je met poeder (maakt nog niet meteen uit of het volledig dezelfde tint is) op je littekens smeren
2. Daarna moet je er met een blauwe oogschaduw (mag ook groen zijn) over gaan
3. Daarna moet je er met een crème over gaan, totdat je het bijna niet meer ziet

Wat je ook kan doen is gewoon armbanden aandoen, maar als je veel littekens hebt is dat misschien niet zo evident.

Lange mouwen kan je ook aandoen, maar als het dan warm word is het ook weer niet makkelijk.

Wat ik doe is gewoon het bovenste, en het werkt echt heel goed!

Je kan ook nog bio oil kopen, maar er zijn ook nog andere zalfjes om littekens onzichtbaar te maken, moet je maar eens aan de apotheker vragen.

Veel succes
En stay strong!

- C.I

wonden of littekens
Als het gewoon krasjes zijn of littekens kan je er met een stift iets overheen tekenen en dan zeggen dat je je verveelde en dat je daarom maar tekeningetjes hebt gemaakt op je arm

Hallo,

Awel wenst graag nog te reageren op deze topic. Zoals we eerder al schreven is het belangrijk dat littekens verbergen niet hoeft. Wij willen ons graag focussen op het voorkomen van snijwonden, op het stoppen met automutilatie. Awel is meer dan bereid om jongeren te steunen en samen met hen op zoek te gaan naar mogelijke oplossingen.

Als je snijwonden verbergt, dan kan de buitenwereld ze misschien niet zien, maar jij weet dat ze er zijn en dat lost jouw probleem niet op.

We zullen in de toekomst dan ook waken over de reacties die ingediend worden. Het is de bedoeling dat jongeren elkaar hier helpen op een positieve manier.
Tips om nieuwe wonden te vermijden, manieren om te stoppen, deze tips zijn meer dan welkom.

Veel succes iedereen!

Liefs,
Awel

Just Anon girl , lieve meid , ik weet hoe jij je voelt en hoe moeilijk het ook kan zijn !

Veel mensen zullen zeggen stop er gewoon mee , je wilt toch geen littekens ?

Makkelijker gezegd dan gedaan dus .
Ik zou ook zeggen stop ermee want het lost niks op . Maar ik weet hoe moeilijk het is ! Je staat er op dat moment niet bij stil .

Ik snap dat je je verdriet / frustratie wilt uiten op iets ! Ik had dit ook . Ik wil nog steeds snijden , maar toch doe ik het niet . Ik denk over later , ik wil niet met die herinneringen van toen rondlopen , want je weet ; aan alles komt een einde
Zelf al zie je dit nu niet

Zoek hulp , zelf al wil je het niet . Het zal je helpen ! Ik heb dit ook gedaan via het JAC misschien kan je naar daar eens proberen mailen ?

Lieve meid , ik weet echt hoe moeilijk het is en je niet inziet hoe je jezelf kan helpen met die sombere gedachten

Wat je ook kan doen ; gewoon pleisters leggen om al de delen dat je snijd ! Dan is het misschien makkelijker om niet te snijden , want ten slotte moeten eerst die pleisters ervan ...
Ik weet niet of dit zal helpen !

Je kan ook een vertrouwens persoon zoeken !
Je moet sterk zijn lieve schat ! Alles komt ooit goed
Al zie je het op dit moment niet

Super dikke knuffels
~SrayStrong~ ❤️❤️

hallo dag lieverds
al de mensen die zich snijden de meeste hebben daar een reden achter ik doe het namelijk ook omdat er iets ergs is gebeurd met mij maar dat ga ik liever niet zeggen
ik zou zeggen zoek aub hulp of praat er met mensen over die je vertrouwd heb het ook hard nodig anders gaan er nog domme dingen gebeuren met mij.
als iemand van jullie er met mij wilt over praten (ook al ken ik je niet) mijn deur staat open voor jullie

sterkte iedereen
en laten jullie mij iets weten?
liefs.j

Hey lieve meid

ik weet dat veel mensen zeggen dat je moet stoppen en dat is ook zo, maar ik weet als geen ander dat het heel hard is om te stoppen. Je snijdt je niet zomaar, waarschijnlijk heb je veel innerlijke pijn die je op die manier kwijt wil. Je moet eerst een manier vinden om die innerlijke pijn op te lossen anders Ga je nooit kunnen stoppen en geloof me ookal denk je van wel dit kan je echt niet alleen Ga eens langs bij het jac of nog beter als je het aandurft bij een psycholoog. Ik weet dat dit een grote stap is, maar je moet echt doorbijten!! Ikzelf Ben nu een aantal Jaren gestopt en dat gaat met vallen en opstaan, met grote dieptes die stilletjes omhoog gaan en soms terug eventjes zakken. Laat je niet ontmoedigen als het wat slechter gaat stel mezelf een doel dat niet te moeilijk te halen is en beloon mezelf als dat gelukt is en leg zo steeds de grens wat verder. En als je een doel niet haalt wees dan niet boos op jezelf, maar haal daar de moed uit om door te gaan en het uiteindelijk toch te bereiken. Met andere woorden niet met grote sprongen, maar kleine stapjes. Geluk zit in een Klein hoekje en soms lijkt alles zo zwart dat we er gewoon over zien maar het is er wel probeer van kleine dingetjes te genieten ookal lijkt het alsof je niet meer kan genieten gewoon doen. Ik zal je nog enkele tips geven om je wonden te verbergen, maar beloof me dat je ze steeds minder gaat hoeven gebruiken in de toekoms je geloofd het misschien nu nog niet maar alles komt goed 1. Probeer Lange mouwen aan te doen en als mensen vragen stellen zeg je dat je het koud hebt, ook als je in het pashokje staat en je ouders willen meekijken ( dat deden mijn ouders altijd) zeg je dat je een grote meid bent en wat privacy wilt en dat je het hen direct wel toont als je het aan hebt 2. Gebruik een rekkertje rond je pols en als je de drang voelt trek je staan en laat het schieten, zo krijg je een pijngevoel dat geen littekens nalaat -> tenzij je het zoveel doet dat je door je vel zit natuurlijk 3. Reageer frustratie en negative gevoelens op positieve manier af bv. Boksbal aanschaffen en daar hard op kloppen of met een steentjes in het water ofzo gooien in het park 4. Probeer afleiding te zoeken,iets wat je leuk vind bv. Sport ofzo 5. Ga niet alleen zitten als je de drang voelt, als dit niet mogelijk is bv. 's nachts als iedereen slaapt, kijk dan tv of lees een boek 6. Gedichtjes schrijven over wat me dwars zat hielp bij mij 7. Doe armbandjes, zweetbandjes, enz. Aan als je in pols gesneden hebt 8. Als je het durft zeg dan tegen je gymleerkracht dat je jezelf snijdt en vraag of je jezelf niet apart mag omkleden en dat je moeite gaat doen om ermee te stoppen -> misschien wil hij / zij je wel helpen 9. Houdt een dagboek bij als je 's avonds ligt te piekeren schrijf je daarin alles op wat je dwars zit, daarna leg je hem weg en probeer samen met je dagboek ook je problemen ' weg te leggen ' -> daar bedoel ik mee, zeg tegen jezelf van ' ok, ik heb ze nu opgeschreven nu leg ik ze weg tot morgen en ga nu slapen' , ik had dan het gevoel dat mijn hoofd wat leger was en dat ik dan beter kon slapen 10. Als je gaat douchen doe dan de deur op slot, zo kan er niemand per ongeluk binnen komen en je wonden zien als je uitgekleed bent . Hopelijk heb je hier iets aan en veel moed Smile

Hey

ik ben een meisj van 13 ik heb een dans optreden in korte mouwen en heb mij vol gesneden op mijn armen wat moet ik doen om het te verbergen tips ajb Sad2

Heii,

Ik ben helaas ook bezig. Ik weet dat het fout is en dat je er niks mee oplost. Alleen vorige week heb ik in mn arm gesneden, waar ik meteen spijt van had, omdat ik ook nog gym heb. Ik ben gestopt op plekken waar je het kan zien.

Dan komt dat gedeelte dat ik hulp moet zoeken. Mijn probleem is dat ik depresief ben, vooral omdat ik ondergewicht heb. Mn beste vriendin, daar heb ik momenteel ook ff niks aan. Ze is alleen maar met r vriendje bezig. Hij en zijn vrienden (ik sta wel eens op school met ze doet ook heel gemeen tegen me. Dit helpt niet echt tegen mn depresie. Ook heb ik niet veel vriendinnen, oke ik heb er vijf,maar ze zitten allemaal in een andere klas. De meiden in mn klas zijn wel aardig, maar het is niet zo dat ik vriendinnen ben.

Mijn depressie komt vooral omdat ik ondergewicht heb, het probleem is dat ik miet aankom. Alleen doordat ik dan depressief ben ga ik weinig eten en dan gebeurd dus helemaal niks.

Sorry voor dat alles een beetje door elkaar gaat. Ik vind het oke dat je mis geen tips heb, ik moest gewoon even mn verhaal kwijt

heyy
jullie moeten me helpen ik heb volgende week een wedstrijd met turnen en we moeten per se korte mouwen aandoen .
maar mijn armen staan vol littekens ik had mij 3 weken geleden gesneden maar ze zijn er nog steeds wat moet ik doen??

Heii meisje14,

ik weet natuurlijk niet hoe erg de littekens zijn, maar ik verwacht dat de littekens lang duren om te vervagen/verwijnen. Ik spreek niet uit ervaring maar dit is mijn verwachting.

Xx Claudia, someone

Hey iedereen,
Ik heb veel littekens op mijn onderarmen, maar ben al een aantal jaar krasvrij. Ik heb verschillende plastische chirurgen gecontacteerd, en eigenlijk bestaat er geen goede oplossing voor littekens. Bij microdermobrasie wordt de bovenste huidlaag mechanisch of chemisch weggepeeld, maar dat veroorzaakt dan een grote witte vlek, waar de littekens nog als verhoogde streepjes in te zien zijn. Men kan ook een huidtransplantatie doen met huid vanop je achterste, maar dan blijft het vierkant litteken van waar dat huidlapje werd ingezet - zo weet iedereen nog altijd wat er daar oorspronkelijk te zien was, of kunnen ze het zich voorstellen.
Ik loop nu al een paar jaar met korte mouwen in de zomer. Meestal duurt het best lang voor iemand iets opmerkt, en als ze dat dan doen, zeggen ze er meestal niets over. Mochten ze dat wel doen, dan zou ik antwoorden dat het iets is van een moeilijke periode uit mijn verleden, die gelukkig voorbij is.
De drang om mezelf te verwonden blijft soms nog wel, maar dan doe ik iets wat geen littekens veroorzaakt, zoals mezelf bijten. Meer constructieve oplossingen zouden inderdaad beter zijn, maar op het moment dat ik me heel slecht voel, zijn die niet zo evident.
Stoppen met je littekens te verbergen, vind ik zelf ook een overwinning, en het kan anderen helpen want je bent zeker niet alleen.
Veel goede moed,
Tia

Hey ik ben een jongen vant 16 en heb me gisteren gekrast in mijn rechterarm en nu moet ik gaan fitnessen met mijn vader, opbiechten is geen optie ...

Hey gillis
om het te verberge bij fitnesse kan je misschien zweetbandjes omdoen
ik ken heel veel mense die zich snijde
maar zoek misschien iemand waarmee je erover kan praten iemand die je vertrouwt die het niet doorzegt want die kan je miss helpen
xx

(Late late late reactie, mijn excuses hiervoor!)
Hey hoi,
eerst en vooral wil ik even zeggen tegen iedereen die zichzelf verwond: stop er mee, nu je nog kan.
Zelfverwonding kan je niet echt verbergen, mensen hebben namelijk snel door dat er "iets aan de hand is", je kan natuurlijk wel altijd excusen gebruiken maar, als je tijdens LO in de zomer een trui aandoet, dan gaan ze je raar gaan bekijken enzo.
Net hetzelfde wanneer je elke keer een verband aandoet, dan gaan ze je elke keer opnieuw vragen wat je gedaan hebt.
Ik heb zelf 5 jaar lang dag in dag uit truien gedragen (af en toe bandages om m'n armen maar daar voelde ik me helemaal niet goed bij), in juli heb ik over mijn littekens heen laten tattooeren, en nog steeds zie je ze felhard.
Ik raad jullie dus aan om er zo snel mogelijk mee te stoppen, want eens je er te lang mee bezig bent wordt het een verslaving, ik automutileer nu al 5 jaar, dus ik heb er redelijk wat ervaring mee.
Als je littekens niet zo hard opvallen maar je er toch nog steeds last van hebt en je er niet goed bij voelt, dan kan je er eventueel make-up opzetten, zoals foundation ofzo, hier heb ik geen ervaring mee (gevoelige huid enzo haha).
Ook kan je inderdaad zoals hierboven al gezegd armbandjes of zweetbandjes aandoen, dit valt sowieso minder op.
En als je met al deze tips nog niets bent en het is een krasje dat lijkt op een kattenkrab ofzo, zeg dan eventueel dat je huisdier je gekrabt heeft en als je geen huisdier hebt, zeg dan dat je tegen een tak ofzo gelopen bent ofdat je ergens tegen geschuurd bent maar dat je niet meer weet wat.
En praat er ook liefst zo snel mogelijk over met iemand, het moeten niet persee je ouders zijn of school of wat dan ook, gewoon iemand die je kan vertrouwen, desnoods doe je het anoniem maar.

Zorg goed voor julliezelf!
Liefs,
troostloos

Hoii,

Ik heb alles wat hier staat al geprobeerd, en zelfs met foundation en andere make-up zie je het nog supergoed. Vooral als het de dag nadat ik mezelf gesneden heb en er korstjes opzitten. Wat moet ik nu?

Xx

Hey Anoniem meisje, je schaamt je voor je littekens maar dit is helemaal niet nodig!
Ik heb mezelf ook een periode enorm hard gesneden, en ik sta ook vol met littekens om mijn armen en mijn benen.
In het begin schaamde ik mij hier ook voor maar ik heb snel ingezien dat je je daar niet voor hoeft te schamen.
Dit is een deel van jou, voor jou is dat een manier geweest om je moeilijke periode door te komen... Jij gebruikte deze manier om sterk te blijven, daardoor heb je je sterk kunnen houden!
Het kan zijn dat je schrik hebt om reactie's te krijgen van anderen, maar dat mag je je niet aantrekken!
Je moet trots zijn op jezelf, en je niet schamen!
Schaam je niet, en ga er voor meid!
Veel liefs???

Hey

Het beste is dat je ermee stopt, zo snel mogelijk!?Ik weet dat het helemaal niet gemakkelijk is om ermee te stoppen omdat het een soort van verslaving is.?Maar ik wil je graag helpen! Maar dan moet je zelf ook moeite doen eh?en het zelf ook willen.

Ik zal even mijn verhaal vertellen.❤

Sinds dat ik een stiefpapa, stiefzus en stiefbroer heb, is heel mijn leven verandert. Mijn leven is een puinhoop geworden. Ik kan niet meer volgen op school, ik ween vaak, ik maak veel ruzie, ik heb nergens zin in, ik eet amper,...enzo kan ik blijven voort gaan.
Eerst dacht ik om zelfmoord te plegen, maar ik doe het niet omdat ik weet dat er mensen zijn die van me houden en me gaan missen en jij hebt er ook! Ik weet niet precies waarom je jou snijd, maar ik weet wel dat je je alleen voelt.?
Ik ben paar maanden geleden begonnen met snijden. Dat was niet goed, want het is een soort van verslaving geworden. Ik sneed dieper, dieper en dieper in mijn arm, totdat ik begon te bloeden. Nu staat mijn arm vol krassen. Mijn vriendinnen ontdekte het en probeerde mij mijn zelfvertrouwen terug te krijgen, maar dat hielp niet... Ik heb al drie keer zelfmoord proberen plegen, maar besefte dat ik fout bezig ben. Uiteindelijk gaven mijn vrienden op. Tijdens de middag gingen ze naar mijn klastitularis en vertelde ze aan haar, wat er allemaal aan de hand was. Mijn klastitularis kwam mij halen en zei dat ik even met haar mee moest komen. Ik vond het heel eng. Het liefst wat ik wou doen is weglopen, maar dat dee ik niet. Ik volgde haar. En het bleek de juiste weg te zijn.
Ze begon er over te praten met mij. Ik zei dat ik ermee ging stoppen, maar dat ze het aan niemand mocht vertellen en dat deed ze ook niet. Alleen zij en mijn vrienden wisten het...

Twee weken later ben ik gestopt door haar. Ze had mij een tip gegeven hoe ik daar het best mee om kon gaan en hoe ik het kon stoppen.
Ze zei:"Pak een boekje, eender welk boekje en schrijf erin hoe jij je voelt. Schrijf alles wat er binnen in jou schuilt. Schrijf je gevoel daarin in de plaats van in je arm! Het helpt, als je het natuurlijk ook doet"??

*ik dee het met gedichtjes over hoe ik mij voelde. Ik zal er eens een voorlezen:

Alleen op de wereld
Verlaten voor altijd
Getroost door een mes
Dat in mijn polsen snijd
Ik kan je niet vergeven
Te veel is er gebeurt
Vertrouwen zijn gebroken
Gedachten zwart gekleurd..?*

Dat was het!
Ik hoop dat het je helpt?en ik wens je veel succes en ik geloof in jou!
Als je wilt, kan je stoppen!?
Snijden maakt littekens en als je later naar je arm kijkt, denk je terug aan de slechte tijden?❤

Grts.
Evelyne

Heey.
Ik snijd al 2 jaar, bij gym was het makkelijk te verstoppen aangezien ik niet diep en veel sneed.
Maar nu overdrijf ik denk ik.. Het snijden doet de mentale pijn weg. Maar ik heb geen idee hoe ik nu alles moet verbergen bij gym, bruin poeder of dingen zoals dat, laten de wonden ontsteken, het is slecht + je hebt een grotere kans om betrapt te worden.

ik heb mijn hele onder arm met sneden en je ziet ze goed ik weet dat stoppen het best is maar daar heb ik nu niks aan ik moet ze verstoppen hoe?

Hallo,

jeetje! Wat erg dat je jezelf pijndoet zonder dat je het wilt.
Sinds een paar weken bijt ik mezelf ook. Het doet dan ook echt pijn.

Ik heb laatst tijdens een ruzie ook iemand anders aangevallen en heb haar op vele plaatsen gebeten.

Probeer er gewoon mee te stoppen.... Ik weet dat het moeilijk is want mij lukt het ook niet.

Hye, ik heb hetzelfde probleem. Ik ben verplicht moeten gaan naar leerlingbegeleiding op school en dat hielp echt wel. Maar mijn leerlingbegeleister heeft me doorgezonden naar het clb. Ik voelde me echte bedrogen door haar.

Ik heb het eerste lesuur na de middag LO (elke donderdag). Ik sloot mij op in de middag in de toiletten zodat ik niet moest turnen. Maar mijn leerlingbegeleidster heeft hulp gezocht. En toen heeft ze me aangezet om het de LO-leerkracht te vertellen. dat heb ik gedaan.
•Nu mag ik elke Lo-les een ondertruitje met lange mouwen onder mijn lo t-shirt dragen.

Ik heb dezelfde leerkracht voor zwemmen (elke dinsdag het laaste lesuur). Ik zorgde elke zwemles ervoor dat ik mocht gaan praten met leerlingenbegeleidster zodat ik niet hoefde zwemmen. Maar nu is daar een oplossing voor.
•mijn lo-leerkracht kwam met de oplossing dat ik elke zwemles als eerst in het zwembad was. Ik mocht in het water blijven en de anderen niet. Ze steunde me ook. Nooit gedacht dat die oplossung er was.

De leerkracht zegt elke les hoe goed ik bezig ben, dat geeft wel iets positiefs aan mijn zelfvertrouwen.

Wat ik doe om te verbergen.

• Ik draag altijd lange mouwen, en als ik een truitje aandoe tot mijn ellebogen dan draag ik een open trui erover met lange mouwen.

• ik draag NOOIT armbanden. Want als je eens een supermooi armbandje draagt dan kijken ze ernaar, en dan kan het zijn dat je je snijwonden toch ziet.

• ik smeer poederbruinsel op mijn snijwonden. Helpt niet zo goed, want je ziet ze erdoor. Maar helpt wel een klein beetje!

•als ik iets wits draag dan doe ik daar een wit truitje onder. Maar probeer zo weinig mogelijk witte dingen te dragen.

Het is wel belangerijk om iemand te zoeken. Als je echt geen prater bent (zoals mij). Neem 1 iemand in vertrouwen . liefst iemand die je tips kans geven. Ik zeg je niet dat het beter is om te stoppen, want als je dit leest, weet ik dat je het meent. En dan luister je zowieso niet naar het zinnetje 'stop ermee'. Hopelijk heb je iets aan mijn tips

hey allemaal

Als eerst wil ik zeggen: jullie zijn stuk voor stuk prachtige mensen, echt waar. Als je ooit verteld geweest is dat dat niet zo is, geloof het niet. Jij bent je leven waard, Niemand anders mag daar over oordelen.
Als je jezelf verwond moet je heel goed nadenken over een aantal dingen
Waarom ben ik ermee begonnen?
Hebben anderen je uitgescholden, beschimpt of uitgemaakvoor vanalles? Het is logisch dat je daar niet goed van bent, maar ga je de pesters echt laten genieten van jouw leed? Nee, dat zijn ze niet waard. Geloof injezelf en kom op voor jezelf. Je kan het. Ik sta achter je.
Waarom doe ik er mee voort?
Omdat ht verslavend is? Besef dan dat je toch ooit zal moeten stoppen, dus waarom niiet nu?
Will je anderen laten zien dat er iets aan de hand is, is het een aandachtschreeuw? Neem dan iemand in vertouwing. Geloof me erzijn mensen die hun tijf in jou willen stekken. Zij kunnen je ook helpen je leven weer op rails te krijgen.
En tot slot: Is er iemand die om mij geeft, die het ongelooflijk erg zou vinden en zou willen helpen? JA, ER IS IEMAND DIE VAN JE HOUDT, ALTIJD EN OVERAL. Je staat er nooit of te nimmer alleen voor. Kom naar buiten met je problemen, kijk je angsten aan en vecht ertegen, overwin ze. Doe het alsjeblieft.
En onthoud vooral: Het pad is niet gemakkelijk en dat zal vaker zo zijn, maar probeer, val, sta op, en ga met dubbel zoveel kracht verder.
Ongelooflijk veel moed, kracht en zelfvertrouwen toegewenst aan iedereen, want dat is nodig
Iemand die van je houdt

En Awel is er natuurlijk ook.
En nog zoveel anderen...

mijn noodexcuus was dat ik weer beetje last kreeg van eczeem en daarom lange mouwen/ langer broek wilde dragen. dat klinkt ook niet fijn, maar alles beter dan dat iemand t ziet

hey,

In de winter vooral truien dragen en t shirts met lange mouwen,
In de zomer kan je bv armbanden gebruiken en bv een horloge aandoen of festival bandjes over doen. Hopelijk ben je er iets mee

Veel succes! X

Bij gym moeten we altijd een t shirt aan dus kan ik die dagen er voor niet snijden maar ik wil t zo graag hoe kan ik verbergen?

ik weet ook niet hoe ik t wil gaan doen, ik snij me nu een week. Donderdag heb ik weer gym en wrs ga ik er gwn bronzer ofzo opsmeren.

Hallo, ik ben een jonge (13) en ik snij mezelf in me armen. Ik heb het liefst hier wel een goede oplossing op. Aangezien ik niet erg bekend ben met al die make-up trucs enz.

Alvast bedankt.

Vincent.

Je kan littekens verbergen door armbandjes. Maar het beste is om het gewoon niet te verbergen en gewoon te zeggen dat je tege de boom gelopen bent of zoiets tot je klaar bent om er over te spreken.
PS :ik spreek uit ervaring

Heey,

Dusss ik heb mezelf eergisteren voor het eerst in meer dan een jaar weer gesneden (het liep even heel erg uit de hand en ik ben zeker niet van plan het nog een keer te doen), maar ik moet dus woensdagochtend naar de psychiater, hier zal mijn moeder ook bij zijn, waarschijnlijk willen ze daar mijn bloeddruk opmeten, dus ik moet mijn mouwen opstropen…

Ik weet dat ik het eerlijk zou moeten vertellen, maar ik weet dat niemand mij zou geloven zodra ik vertel dat het niet weer zal gebeuren (en ja ik weet dat zeker, omdat ik het niet meer prettig vind zoals eerst), maar heeft iemand een zalfje waardoor het sneller op een litteken gaat lijken, of waardoor het sneller geneest?

Ik ben een beetje gestrest zeg maar...

Om ook anderen iets positiefs mee te geven, ik heb ook kunnen stoppen met snijden, ik heb 3 jaar lang elke dag gesneden, maar hier ben ik vanaf gekomen, dus ja het is mogelijk! Ik zeg niet dys het makkelijk was, en ik heb heeeeel erg lang gewacht met hulp zoeken, maar daar heb ik ongelofelijk veel spijt van... So please, go do it now!

beste
als je de neiging hebt om te snijden kun je best met een rode stift lijnen over je armen teken en dan lijkt het alsof het snijwonden zijn maar is het niet zo, je kunt ook op een blad telkens turven als je de neiging hebt om te snijden zo kun je u overwinnening zien.
khoop dat het ondertussen wat beter met je gaat?

hey anoniem
ik ben begonnen met snijden en zit er heel erg mee want ik draag alleen nog maar truien en vesten omdat ik bang ben dat iemand t ziet en ik wil wel stoppen alleen t lukt niet dus heeft iemand tips

hoihoi ik ben sinds een paar weken naar een jaar weer begonnen met snijden en het is goed uit de hand gelopen en nu zit ik sinds gister in de horeca dus had er gister een laag fountation over gedaan en je zag het nog steeds vet goed dus make up is niet echt de oplossing ik denk dat je uiteindelijk trots op je zelf moet zijn dat jij dit hebt mee gemaakt en dat je er nog steeds bent . ookal is het moeilijk en je snijdt je zelf omdat bijna al je vrienden je hebben verlaten zoals bij mij je moet uiteindelijk toch zelf beter weten als hun hun zijn het niet waard om in jou leven te leven onthoud dat alsjeblieft allemaal je bent goed op de manier hoe je bent xx

hey hey, ik ben mezelf aan het snijden echt al super lang, nu begin ik zelf op mijn handen te snijden doodat mijn armen al bijna helemaal vol staan. Ik schaam me er heel erg voor want op mijn handen kun je het zien. Maar als ik morgen LO heb gaat iedereen het ook op mijn armen zien. Heeft er iemand tips om ze te verbergen of om er mee te kunnen stoppen?
Alvast bedankt ?

Hii all!

Ik weet dat ik super laat ben, maar ik heb net bijna al jullie berichtjes gelezen. Ik wilde jullie even laten weten dat ik trots op jullie ben en dat jullie allemaal verschrikkelijk sterk zijn! Zelf heb ik ook mijn verhaal... Ik zal jullie niet gaan lastig vallen met het hele verhaal, maar ik loop momenteel bij een psychologe. Nog steeds voel ik me best wel slecht en ik heb soms ook de neiging om mezelf te snijden. Ik heb een kras op mijn arm staan van een paar weken geleden en hij is nog steeds niet weg. Tips om ze te verbergen heb ik niet, daar struggle ik zelf ook nog steeds mee. Als ik de neiging heb om mezelf pijn te doen probeer ik afleiding te zoeken. Doe iets wat je leuk vindt (voor mij bijvoorbeeld lezen, tekenen of schrijven), praat met een vriend(in) (hoeft niet te gaan over hoe je je voelt, gewoon gezellig kan al veel afleiding geven), ga sporten of luister naar muziek.

Scars to your beautiful // Alessia Cara

Die nummer is best belangrijk voor me en het geeft me soms een beetje meer kracht. Ik denk dat veel van jullie jezelf ook in de songtekst kunnen herkennen.
Stay strong! Het is lastig ik weet het, ik zit er zelf ook midden in... Ik geloof het niet als mensen zeggen dat ik leuk, knap, getalenteerd of wat dan ook ben. Ik hoop voor jullie allemaal dat jullie je snel beter gaan voelen, ik weet zeker dat er voor jullie allemaal betere tijden aankomen en dat verdienen jullie!!

Lots of love and all the best for you all xx

hey awel

ik ben eerder gestopt en weer begonnen ik draag er meestal sieraden over zoals mijn horloge of armbandjes of haar elastiekjes, mensen geven vaak de tip met stoppen en dat is ook veel beter maar soms kan dat gewoon niet en is de dwang en pijn te groot voor de mensen die hetzelfde als ik meemaken ik ben hier. ik hoor je wel.

groetjes en kusjes anoniem

Hey, ik weet dat ik laat ben maar ik vroeg me af of iemand misschien iets weet voor mij.. Ik ben weer begonnen op mijn benen terwijl ik er net een paar maanden vanaf was en nu moet ik over 2 weken naar het ziekenhuis naar de dermatoloog voor mijn huid, is voor de rest gewoon een controle maar dan moet ik ook mijn benen laten zien en ik ben echt ten einde raad want ik weet niet wat ik moet doen.. Groetjes xx

Hallo mensen,
we kunnen allemaal onze dag wel is niet hebben. Bijvoorbeeld ruzie met je ouders of vrienden of je voelt je gewoon niet lekker of het kan zijn dat je problemen hebt op school. Maar je zelf snijden is niet de oplossing, dit komt van een persoon die verslaafd hieraan was. Ik heb de hulp gekregen die ik zocht en nu probeer ik me best om sober te blijven. Wat ik jullie aanraad is dat je plakband pakt en het op de plek doet waar je je zelf zou snijden en dan het gewoon weer rustig er af trekt. Dit zou kunnen helpen, anders kan je ook bijvoorbeeld objecten snijden. Maar ik denk dat het met plakband de beste oplossing is.
-sushilover92