Hoihoi!

Eerst en vooral wil ik je meedelen dat je zeker niet de enige persoon die sukkelt met haar of zijn eetgewoontes. Het kan inderdaad voorkomen dat je jezelf te dik en te zwaar voelt, maar daarvoor ben je dat niet direct. Ik denk dat je jezelf comfortabel moet voelen met je eigen gewicht. Als je vindt dat je teveel weegt, dan kan je altijd proberen om wat gewicht kwijt te spelen. Een te kleine portie calorieën opnemen per dag is zeker niet gezond! Wel kan je gaan sporten en tegelijkertijd jouw gedachten proberen verzetten. Sporten is en blijft nog altijd de meest effeciënte manier om gewicht af te vallen. Het is jammer dat jouw klasgenoten commentaar geven op jouw eetgewoontes, maar misschien zijn sommigen daarvan gewoon bezorgd om jou? Ik snap dat het een effeciënte manier lijkt om minder te eten en zo af te vallen, maar dit is zeker niet de meest gezonde en laat me zelf zeggen schadelijke manier. Je hoeft jezelf ook niet op de weegschaal stellen want jouw gewicht mag jouw leven niet bepalen. Ik heb vroeger ook gekampd met gewichtsproblemen en stond dagelijks minstens 2 keer per dag op de weegschaal, maar dat heb ik afgeleerd en ik verbied mijzelf om nog op de weegschaal te staan. Het maakte mij toch alleen maar ongelukkig en op termijn voel ik mij al veel beter. Het kan wel handig zijn op wekelijks 1 of 2 keer op de weegschaal te gaan staan als je jouw gewicht wil opvolgen.

Er bestaan verschillende kleine work-outs die je thuis kan doen om jouw gewicht te krijgen waarheen je wilt, maar ik denk dat het toch belangrijk is om hierover te praten met iemand die je vertrouwt zodat zij hun mening ook kunnen geven en jij jouw gevoelens kwijt kan aan iemand. Het is jammer dat je zoiets te weten moet komen van jouw ouders. Misschien kan je je ouders daar eens op aanspreken en hen vertellen dat je je zorgen maakt omdat ze wiet roken? Ik kan geloven dat dit een zeer grote shock kan geven.

De beste optie om problemen op te lossen is nog altijd erover praten, want dan moet je jouw problemen niet meer zelf oplossen. Laat jouw klasgenoten weten dat je zo een opmerkingen niet zo aangenaam vindt, vertel jouw ouders dat je dat niet zo aangenaam vindt dat ze dat doen en praat over de gevoelens waarmee je zit! Ik geloof alvast dat dit een stap in de goede richting kan zijn!

Veel liefs
J-Awel

Heyyy
Ik ben ook 13!
Bij ons in de klas wegen bijna alle meisjes iets inbde 46kg terwijl niemand een overgewicht heeft sommige zijn zelf rw mager

hallo

Mij zus heeft een eetstoornis en is nu ook spierdun.
het is echt niet gezond en mijn ouders zijn erachter gekomen en mijn zus heeft hun heel het verhaal verteld. (ze was bijna 14 en woog 47 kg dat normaal is op die leeftijd) ze was echt niet dik maar ze vond zelf van wel... ze gaas nu naar een psygogloog en ze krijgt een schema wat ze allemaal moet eten. Sommige dagen gaan makkelijker dan de andere natuurlijk. Maar nu krijgt mijn zus alle aandacht mijn ouders kijiek zelfs niet meer naar me om... Mijn moeder is zelf met mijn zus gaan shoppen telwijl we dat altijd met zen drieen doen...

ik heb het zelfde probleem maar awel heeft me geholpen

Heyhoi!
Wat lastig dat je met je gewicht en eetpatroon in de knoop zit... Ook die opmerkingen maken het echt niet leuk. Als mensen vaak vragen of je anorexia hebt, is het normaal dat je je gaat afvragen of dat nu echt zo is. Nu is het wel belangrijk om te weten wat een eetstoornis nu precies is en wat het verschil is met eetproblemen. Voor meer informatie daar over kan je hier een kijkje op nemen: http://www.proud2bme.nl/info/Eetprobleem_of_eetstoornis . Afvallen is nooit de oplossing. Ik hoop dat het beter met je zal gaan. Liefs!

hey,hoi,als je 13 jaar bent is 43kg heel normaal zelfs een beetje weinig trouwens het is heel belangrijk dat je goed eet want dan werkt je maag beter mijn zus had een eetstoornis en doordat ze zoweinig at kreeg ze een buikje ze is nu genezen en voelt zich veel beter in haar vel als het echt blijft duren zou ik naar een juf gaan of iemand van het CLB of een dokter. Hopenlijk gaat het al wat beter,xxx iemand