Dag anoniem
Dit is eerder iets om met je huisarts te bespreken. Het gevaar bestaat namelijk dat je gaat beginnen te vergelijken en je slecht voelt over je eigen gewicht. Leeftijd/lengte en gewicht zijn te weinig parameters om echt een conclusie te kunnen maken over of je een gezond gewicht hebt. BMI is eigenlijk al achterhaald. Iedereen heeft een eigen range van gewicht waarbinnen die persoon een goed/normaal/gezond gewicht heeft. En daar kan 5 tot 10 kilo verschil op zitten en alsnog gezond zijn. Je gewicht wordt door heel wat beïnvloed. Bv je eetpatroon, beweging en je mentale gezondheid/hoeveel stress je ervaart. Je moet echt naar het totale plaatje kijken. Ik weet niet wat je net uit je persoonlijke enquête wil halen, maar het heeft dus geen zin om je te vergelijken met anderen van jouw leeftijd en gewicht. Het gaat erom dat jij evenwichtig en gevarieerd eet, voldoende beweegt, een balans vindt tussen werken/studeren en ontspanning.
Als je dan toch graag meer info hierover wil, ga je best naar je huisarts.

Dag anoniem

Ik heb wat opzoek werk gedaan en heb dit gevonden. Je bmi zou vanaf je 18 ongeveer tussen de 18,50 en 24,99 moeten zitten voor een normaal gewicht, dit zijn geen streefdoelen maar bedoeld als indicatie. Weeg je meer of minder dan kun je daar je eetgewoontes eventueel op aanpassen. Het is niet zo dat dat voor iedereen geld, sommigen die meer afwijken van postuur kunnen andere normen hebben.

Je bmi bereken je door je kilos gedeeld door het kwadraat van je lengte.
Als je deze zou uitrekenen (ik bespaar je de berekeningen) kom je uit dat je ongeveer tussen de 50,5 en de 68 kilo zou moeten wegen.
Ik hoop dat dit het antwoord op bevraag is.

Groetjes

Er bestaan officiele groeicurves, die kan je eens opzoeken. Dan kun je zowel je lengte als gewicht vergelijken met het gemiddelde van vlaanderen per leeftijd.

Je kan deze opzoeken als je op google zoekt: groeicurven adhd traject (geen idee waarom deze op de adhd website staan, maar dit zijn wel de juiste officiele curven.)

Als ik zelf eens op de curve kijk: je ben niet een tikkeltje kleiner dan gemiddeld, en je gewicht kan dat dus ook, algemeen bekeken kan je gewicht ergens rond de 58 liggen. Maar hier kan natuurlijk wat boven en onder zonder dat het niet meer "normaal" is. Dit heeft allemaal te maken met hoeveel vet tegenover spier je hebt.

Maar toch: niet twijfelen, want alles is mooi ;)

Dag Anoniem,

Dat hangt vooral af van wat je met 'normaal' bedoelt. Voor een 18-jarige van 1m65 ligt een gezond gewicht tussen de 47 kg en de 67 kg. Als je minder weegt is je BMI te laag en als je meer weegt te hoog. Dat is echter nog iets anders dan het gemiddelde gewicht van 18-jarigen van 1m65, want het aantal mensen met overgewicht neemt alleen maar toe. Het gemiddelde zal wellicht dus aan de hogere kant liggen in dit interval.

Gewicht is echter van zo veel factoren afhankelijk dat je dat niet zomaar op jouw situatie mag projecteren. Als je je zorgen maakt over je gewicht kan je best eens contact opnemen met iemand die medisch geschoold is en jouw persoonlijke parameters in rekening kan brengen.

Veel succes ermee!

HZ x

hey anoniem,

eerst is er niet echt een normaal gewicht wel een gezond , maar dit gewicht is enkel gezond als jij voor de rest ook gezond ben.

voor 165 cm is het "goede" gewicht tussen 51kg en 68kg.
natuurlijk is dit niet voor iedereen zo en daarom raad ik aan om met een diëtist of op zn minst een keer met je dokter jouw gewicht te bespreken want je gewicht speelt een belangrijke rol in je gezondheid

veel succes met gezonder te worden!

KZ