Hey Anoniem

Ik ben zelf niet hoogsensitief, ik heb wel autisme. Veel dingen die jij beschrijft herken ik wel, dus ik zal je proberen zo goed mogelijk te helpen!

Ik snap wel wat je wil zeggen over het te soft vinden, ik heb geluk dat mijn vrienden daar eigenlijk wel goed mee omgaan. Wij hebben op school bijvoorbeeld een ruimte waar je kan eten tijdens de middag, maar daar zit veel volk, die ruimte heeft een laag plafond en is deels onder de grond, waardoor het geluid daar keihard weergalmd, ik kan daar dus gewoon niet zitten, en mijn vrienden weten dat, dus zitten wij meestal buiten.

Maar er zijn heel veel momenten die je inderdaad niet kan ontwijken, of die je doet voor andere mensen, en dan pas ik mezelf aan. Ik heb altijd oordopjes mee bijvoorbeeld. Ik weet niet of dat jou kan helpen op plaatsen zoals festivals of fuiven. Ik ben nog wat jonger dan jij (bijna 15), maar ik denk niet dat ik ooit in mijn leven naar een fuif of festival zou gaan, dus ik vind dat al een prestatie van jou. :)

Als je vrienden zich ergeren aan het feit dat je gevoelig 'doet' en sommige dingen niet meedoet, kan jij misschien eens voorstellen om iets te doen wat jij graag doet? Bijvoorbeeld eens bij iemand in de tuin of in een park afspreken met wat hapjes en babbelen of spelletjes spelen? (Dat doe ik altijd met mijn vrienden, maar misschien is dat heel saai...)

Het is belangrijk om aan je vrienden aan te geven wat voor jou gaat, en dan best op voorhand communiceren dat je na een x aantal uur weggaat op de fuif bijvoorbeeld.

En dat gaat inderdaad niet over, maar voor je vrienden misschien moeilijk om zich in te leven? Maar dan nog vind ik eigenlijk dat ze niet zo oke reageren.
Ik hoop dat ik je een beetje heb kunnen helpen.

Groetjes
Glazen Praline

Hey,
Hier ook een HSP'er aan het woord. Ik ben wel een aantal jaartjes ouder dan jij.
---
ik ga meteen met de deur in huis vallen: als je vrienden zich niet kunnen inleven in jouw situatie, geen rekening houden met jou gevoelen ens wat jij nodig hebt, dan kan je je afvragen of ze eigenlijk wel vrienden zijn. Een vriend(in) is (voor mij toch) iemand waarbij je je niet moet schamen voor wie je bent, waarbij je ongegeneerd jezelf kan zijn, iemand die jou begrijpt en er voor jou is, op de mooie én de moeilijke momenten. Ik heb het geluk om een aantal van deze vrienden te hebben. Het zijn er niet veel, maar ze zijn er voor mij, en dat is het belangrijkste. Het heeft geen zin om je tijd de verspillen aan vrienden die zich niet gedragen als vrienden, of waar je je toch niet door begrepen en gaccepteerd voelt.
_
Je omgeving heeft heel veel impact op wie je bent/hoe je je gedraagt. Het positieve is dat je die omgeving zelf kan kiezen. Je zit nergens aan vast. Nu kan je het je misschien niet inbeelden, maar er zijn daadwerkelijk mensen die hetzelfde voelen als jij. Ga op zoek naar deze mensen. Zo is er HSP vlaanderen. Zij organiseren o.a. activiteiten voor mensen met HSP. Je kan hier eens een kijkje nemen: https://www.hspvlaanderen.be/nl/aanbod/activiteiten voor jongeren van jouw leeftijd zijn er gesprekken.
---
Je kan inderdaad nog proberen om hier met je vrienden over te praten, als je dat wil. Maar ik zou hier écht grenzen in stellen. Zoals ik al zei, heeft het geen zin om maar te blijven proberen zonder dat er verandering komt. Ga op zoek naar mensen die jou begrijpen, naar echte vrienden. Want ja, die bestaan wel degelijk hoor! Je bent ze gewoon nog niet tegengekomen, omdat je jezelf nu wat gevangen houdt. Ik wens jou toe dat je nog een heel aantal mooie, gelijkgestemde, gevoelige zielen mag ontmoeten. En dat er nog mooie vriendschappen mogen ontstaan :)
---
Lieve groetjes!
Bleke Hyena

Even nog een side note: ik vind zelf dat mijn bericht hierboven best aggressief/onverbiddelijk kan overkomen.
Wil nog eens helder maken dat ik niet bedoel dat je geen enkel contact meer moet hebben met die vrienden, hé. Ik bedoel maar dat het goed zou zijn voor jou om ook in contact te komen met mensen die jou begrijpen, zodat je dat gevoel van begrip en acceptatie kan ervaren. Je bent natuurlijk niet voor niets vrienden met hen en er zullen ook wel fijne momenten zijn aan jullie vriendschap :)

Ooh lieve meid, wat ontzettend jammer dat je vrienden zo reageren! Uw vrienden reageren zo vanuit hun mindset, zij denken dat dit antwoord je zal helpen, maar alleen... daar heb jij niet veel aan hé. Iedereen zijn brein werkt namelijk anders en als hoogsensitief persoon merk je dat op een jonge leeftijd al op.
Vanuit een positieve bril bekeken: eigenlijk is het lief van je vrienden, ze willen jouw aanwezigheid ook tijdens de evenementen! Alleen zou ik het als een vriendin van jou niet aangenaam vinden dat ik je ergens mee naartoe neem waar jij je niet op je gemak voelt. Ik zou enkel met je afspreken op plaatsen waar we allebei gelukkig zijn!
De simpelste raad op dit soort situaties: meer gelijkgestemde vrienden zoeken. Daarnaast zou het ook goed zijn als je met je vrienden kunt babbelen over wat er eigenlijk in je omgaat. En intussentijd: zolang mensen niet gepast reageren op hoe jij dingen ervaart, blijf jij gewoon onvoorwaardelijk jezelf en blijf je extra van jezelf houden. Laat uw hoogsensitiviteit uw gave zijn! Ik hoop dat je binnenkort wat meer hoogsensitieve mensen ontmoet, maar daar ben ik zeker van ;) lieve groetjes